孕期防摔倒，这些很重要哦！！
随着孕期的慢慢增加，准妈妈的身体也在不断的发生变化，肚子里的宝宝们也会越来越重，这个时候孕妈妈的行动力会大大减弱，在平时活动的时候要格外小心，稍有不留意就容易摔倒。
这样的事情是我们任何人都不愿意看到的，但是如果真的事情发生时在短短的一瞬间我们能做的是什么呢？
所有的准妈妈们出于母爱的表现，在倾倒的第一时间都会下意识的用自己的身体护住肚子里的宝宝，以免宝宝收到伤害，宁愿自己受伤，也不想让宝宝有一点磕碰，这也是怀孕之后从女人变成母亲的一个最直观的变化。
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那么我们除了下意识的本能反应之外，又有什么更好的办法可以保护宝宝吗？
为了避免意外的发生，我们假设在倾倒过程中，我们唯一能做到的就是在这一瞬间，通过改变自身的肢体动作，尽全力不让宝宝受到伤害的同时，自己也要尽量减小伤害。
“人在摔倒的时候还能选择动作？”的确在那么短的时间内想要改变身体的姿态确实有些困难，更不用说到了怀孕后期身体更为笨重的准妈妈们。不过接下来说到的这两个动作，各位准妈妈们都可以做到。
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1.尽量侧摔
其实不论在身体前倾还是向后仰时，用手撑住身体是一种下意识的反应，但当时如果手中有东西，并没有办法可以让自己踏实地撑在地上，那尽可能的让自己侧着身子躺向地面，避开自己的肚子。
2.身体前倾时，双膝跪地，胳膊撑地
在我们平时做家务的过程中，或者走在比较湿滑的道路上，稍不留神就会向前滑倒，这个时候我们可以尽量双膝跪地，用手掌支撑地面，让肚子里的宝宝很好的保护在里面，这样的姿势可以很大程度上降低对宝宝的伤害，由于双膝先着地，也可以起到一个缓冲的作用。
无论是在备孕期间还是在怀孕期间，大家都要注意保护好自己的身体，特别是怀孕期间的女性，在外出的同时尽量避开人多的地方与地面湿滑的地方，从源头避免意外的发生，并且在外出散步的时候，最好要与朋友或家人一同出行，在路上也多一个照顾，当然孕期也要适当运动，在做家务的时候尽量做一些简简单单的就可以，量力而行。最后祝所有的宝妈们都可以如愿好孕！！！
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