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本帖最后由 林卡尔 于 2018-8-22 20:19 编辑

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以前,如果备孕很久都没怀孕,人们就会将眼光聚焦到女人的肚子上
现在,大家知道了精子也是受孕要素之一。


如果精子活力太弱


或许连卵细胞都无法穿透,更别提与卵子结合形成胚胎了。


如果精子整体质量不行


就算通过试管技术,从矮子当中拔高个,勉强找出合格的那颗,硬塞进卵子未必能收获健康发育的好胚胎。


在现在的生活环境下,造成精子质量不佳的原因有很多,总的来说,可分为两大类:

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一、疾病


它是导致中国男性不育最常见的原因,不只对睾丸生精功能造成影响,还会影响附睾、精囊腺、前列腺的功能——使精子畸形率增加,影响精子活力,导致精子大量死亡,精子数量减少,甚至是无精子症。


应对方案:先遵医嘱治疗疾病,再改善精子质量。


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二、生活习惯&环境因素


酗酒、吸烟、熬夜、抑郁、焦虑及缺乏运动等不健康生活方式,穿紧身裤、爱泡热水澡、爱蒸桑拿等生活习惯,都会对精子生成及活动能力造成影响。




应对方案:管住嘴,迈开腿!





“美国华盛顿州立大学生物科学学院教授Michael Skinner博士研究表示:“精子中含有男性生活经历的全部记忆,包括从营养状况到有毒化学物质的接触”。也就是说,现在你喝着啤酒、吃着高脂食物、吸着雾霾、肩负着重压,这些不健康的生活习惯都可能改变精子表观基因组,直接影响后代健康”!

虽然改变生活习惯不是一件容易的事,并且贵在坚持,但合理运动、饮食健康、适当减重,是真的能有效提高精子质量的。


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国际卫生组织规定,男性的精子每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精子症,生育方面就会有很大影响。


男性如果查出是少精症,那么,在日常生活中应更加注意养“精”。


俗话说,龙生龙凤生凤,老鼠儿子生来会打洞!这并非没有道理。


优质精子质量,一般孕育出聪明宝宝的几率非常高。


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一个健康有活力的精子大约需要90天左右的生长期,睪丸通常每天会产生2-3亿个精子,但是只有一半不到的精子会健康的存活下来,并继续发展成为能使用的精子。


而精子是非常敏感的,在这90天内,他们会被体内环境的变化破坏,因此男性需要在生活上更为注意,确保精子在受精当下是处在非常良好的状态。


总而言之,“孕气”的锅可不能全扔给女性,想要孕育健康的胚胎,就需要优质的卵子和强壮的精子。虽然营养品能解一时的燃眉之急,但只有合理的运动、良好的饮食习惯、健康的生活方式,才是解决生育困境的根本途径!

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共 0 个关于本帖的回复 最后回复于 2018-8-22 20:12

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