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随着孕期的慢慢增加,准妈妈的身体也在不断的发生变化,肚子里的宝宝们也会越来越重,这个时候孕妈妈的行动力会大大减弱,在平时活动的时候要格外小心,稍有不留意就容易摔倒。


这样的事情是我们任何人都不愿意看到的,但是如果真的事情发生时在短短的一瞬间我们能做的是什么呢?


所有的准妈妈们出于母爱的表现,在倾倒的第一时间都会下意识的用自己的身体护住肚子里的宝宝,以免宝宝收到伤害,宁愿自己受伤,也不想让宝宝有一点磕碰,这也是怀孕之后从女人变成母亲的一个最直观的变化。


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那么我们除了下意识的本能反应之外,又有什么更好的办法可以保护宝宝吗?


为了避免意外的发生,我们假设在倾倒过程中,我们唯一能做到的就是在这一瞬间,通过改变自身的肢体动作,尽全力不让宝宝受到伤害的同时,自己也要尽量减小伤害。


“人在摔倒的时候还能选择动作?”的确在那么短的时间内想要改变身体的姿态确实有些困难,更不用说到了怀孕后期身体更为笨重的准妈妈们。不过接下来说到的这两个动作,各位准妈妈们都可以做到。


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1.尽量侧摔


其实不论在身体前倾还是向后仰时,用手撑住身体是一种下意识的反应,但当时如果手中有东西,并没有办法可以让自己踏实地撑在地上,那尽可能的让自己侧着身子躺向地面,避开自己的肚子。


2.身体前倾时,双膝跪地,胳膊撑地


在我们平时做家务的过程中,或者走在比较湿滑的道路上,稍不留神就会向前滑倒,这个时候我们可以尽量双膝跪地,用手掌支撑地面,让肚子里的宝宝很好的保护在里面,这样的姿势可以很大程度上降低对宝宝的伤害,由于双膝先着地,也可以起到一个缓冲的作用。



无论是在备孕期间还是在怀孕期间,大家都要注意保护好自己的身体,特别是怀孕期间的女性,在外出的同时尽量避开人多的地方与地面湿滑的地方,从源头避免意外的发生,并且在外出散步的时候,最好要与朋友或家人一同出行,在路上也多一个照顾,当然孕期也要适当运动,在做家务的时候尽量做一些简简单单的就可以,量力而行。最后祝所有的宝妈们都可以如愿好孕!!!


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共 0 个关于本帖的回复 最后回复于 2018-9-7 13:14

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